风湿病疾病人们是不陌生的，目前在中国风湿病疾病患者太多了，风湿病的存在严重影响到了我们的生活和工作，风湿病患者在平时生活中要注意很多的事项。人们要注意了解风湿病的预防，那么，预防风湿哪些方法会更合适?

预防风湿哪些方法会更合适?

一，避免风寒湿邪侵袭：春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒，淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋，湿袜等.夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等.秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭.冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的.

二，注意劳逸结合：饮食有节，起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施.临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度.是风湿的预防方法。

三，保持正常的心理状态：有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了风湿病之后，情绪的波动又往往使病情加重.这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响.因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的.

四，风湿的预防要加强锻炼，增强身体素质：经常参加体育锻炼，如保健体操，练气功，太极拳，做广播体操，散步等，大有好处.凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多.

预防风湿哪些方法会更合适?以上就是对风湿的预防介绍，相信大家对此也都熟悉了，在日常生活重中一定要积极的预防，专家提示患者，风湿不仅有损害，而且还会伴随一些并发症。