风湿病是非常多见的疾病，越来越多的人出现了风湿病的症状，发病以后患者的关节就会出现疼痛的情况，给他们的生活带来了困扰，生活当中大家要做好风湿病的预防才行，到底什么办法可以帮助我们来进行风湿病的预防呢。

预防风湿病应注意以下几个方面：

(1)注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

(2)注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

(3)注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

(4)注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

风湿的危害有哪些：

风湿会造成肿瘤等疾病，伤害患者多个器官。风湿还可能会与肿瘤并发，对患者造成致命打击。由于类风湿本身就是因为自身免疫紊乱，如果不及时治疗容易引起肿瘤的发生，传统的药物治疗都含有免疫抑制剂，而这类药品有一定的致癌性。由于类风湿的病情给人带来极大痛苦，加之治疗方式不正确，用药不合理的现象比比皆是，甚至用假药来治疗，导致药物的毒副作用，让疾病雪上加霜。风湿病的危害使一半以上类风湿病人因病变侵犯心脏、血管、肺脏、视觉、神经系统等，引发相关严重并发症，让病人更加痛苦。

风湿会造成患者关节变形、致死、死亡。风湿病情越严重的患者，表现出来的危害也越大。变形致残是风湿病的危害之一。类风湿病人前期会出现关节肿痛难受、僵硬，如果不抓紧时间有效治疗轻则关节畸形，重则瘫痪，生活不能自理，让人生不如死。类风湿病人合并有很多病，增加了治疗难度，精神压力增大，如果不采取有效的方法治疗，男性的死亡率比正常人高38%，女性的死亡率比正常人要高55%。

综合了上面的这些内容以后，大家对于预防风湿病的措施有了新的认识了，风湿病是多见的，特别是对于老年朋友的危害非常的严重，朋友们要保护好自己的关注，要让风湿病远离我们，一定要注意防寒保暖，多注意休息才行。