风湿病在生活中出现的机会是很大，风湿病已经在人们的心理产生了很大的影响，风湿病患者是要积极的对这种病的出现积极的用一些好的治疗方法进行合理的治疗，那么，讲解风湿病者的自我治疗方法?下面让专家来解答一下。

第一、关节活动度的锻炼对治疗风湿是非常重要的。风湿病患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行。

第二、锻炼要量力而行，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。这也是常见的治疗风湿的方法。

第三、日常生活的活动训练是以改善日常生活中的活动能力，提高生活质量为目的，是为了使伤残风湿病病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。这种治疗风湿的方法同样是比较有效的。

温馨提醒：以上主要是针对风湿治疗有效的方法都有哪些进行了一个简单的介绍，希望通过上述能给大家带来帮助，风湿病患者要积极的进行合理治疗，祝您早日康复。