风湿病是一种常见的慢性疾病，发作时往往给患者带去巨大的伤害，对此专家给出了以下三种减少风湿病痛的常见方法，下面跟随小编一起来了解一下。

1.加强锻炼 风湿患者遭受巨大的关节病痛经常使患者不想也不敢活动，这样会导致关节的进一步病变不利于康复。风湿患者要根据自己的具体病情选择适宜的运动方式来锻炼身体，可以通过保健体操、练气功、太极拳、散步等运动来增强体质，提高抗病能力及防御风寒湿邪侵袭的能力。

2.避免风寒湿邪侵袭 这是大部分风湿患者的一个重要的发病原因，会进一步加重风湿患者的病情，给患者造成更大的病痛。所以风湿患者在生活中不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹;垫褥、被盖应勤洗晒，以保持清洁干燥;内衣汗湿后应及时更换清洗。居住环境一不定期要阳光充足，空气流通。

3.注意劳逸结合 过度劳累会使人体免疫力下降，所以风湿患者平时要注意适当的休息，让身体有足够的精力来对抗风湿。临床上，有些风湿病患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累后重新加重或复发。因而，风湿患者做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，活动与休息适度是很重要的。

通过以上简单的介绍想必大家都已经知道了风湿病痛可以通过适当的方法减少。所以大家应该多加注意日常的防护，争取远离风湿，早日康复!