风湿病一种常见的慢性疾病，治疗起来有很大的困难，发作时往往给患者带去巨大的身体和心理上的巨大痛苦，对此专家表示应该学会如何在日常生活中去除风湿病危害，以下是专家的支招，下面跟随小编一起来了解一下吧。

1、起居方面

日常起居做到合理，可以让风湿患者很好的控制病情，防止出现急性恶化的后果。日常起居有规律是风湿患者的一个重要的自我疗法，对有效的控制病情具有至关重要的作用。风湿患者在起居方面要注意劳逸适度，克服情绪消沉，保持乐观积极的情绪对待疾病和生活。经常熬夜很容易患上肝肾阴虚型关节炎，熬夜也会使风湿患者病情加重，因此，风湿护理的注意事项还有要保持每天7~8小时的睡眠，夜里11点左右就应上床入寝。

2、注意季节变化

患者要根据季节变化调整自我调养措施，让自己尽快取得更加理想的疗效。风湿是一种非常容易受到季节和气候影响的病症，一般来讲，风湿患者普遍感觉夏季是一年中相对舒适和疼痛稍微缓解的时候，实际上夏季也是治疗的最佳时机。不管是什么季节，风湿患者都要注意防寒、防潮、保暖，可以用四季兼用的各种保暖护具来呵护关节部位，以防止病情加重，有效呵护关节。

专家从以上两个方面简单的介绍了风湿病除害的小妙招，专家还强调，保持乐观的心态也是恢复健康的一剂良药，想必大家都已经从中学到了东西，争取早日恢复健康。