据调查，风湿病患者很容易发生畸形改变，患者治疗的同时做好护理的工作也是非常必要的。那么风湿患者的自身运动锻炼方法有哪些呢?下面我们来具体了解下风湿患者的自身运动锻炼方法。

风湿患者的自身运动锻炼方法：

运动可以改善关节功能、防止肌肉萎缩、增强体力、促进食欲，除发热、血沉过高者外均应进行适当的运动锻炼。运动锻炼种类很多，如广播操及关节操，即每天活动手指、腕、肘肩、足踝、膝、髋、腰颈等各个关节，使之伸展、屈曲、左右、内外旋转;如游泳、散步，可改善关节功能、增强体质。

类风湿关节炎开口困难者可嚼口香糖、患手握核桃类小球行捏搓活动，强直性脊柱炎患者要睡硬板床、取卧位，并每日扩胸、深呼吸运动，行走要挺胸抬头保持正常姿势。总之，锻炼要选择1-2种，注意动静结合。这些都是风湿患者的自身运动锻炼方法。

以上为风湿患者的自身运动锻炼方法相关介绍，相信大家对风湿患者的自身运动锻炼方法已经有所了解。虽然风湿病是慢性病，治疗上较困难，但绝不是不治之症，早期规范积极治疗可获痊愈。