据调查，目前有很多患者在使用运动治疗类风湿性关节炎的方法，这种运动治疗类风湿性关节炎的方法提高了患者的免疫力，帮助患者及早恢复健康。下面我们来具体介绍下类风湿性运动治疗类风湿性关节炎的方法。

对于运动治疗类风湿性关节炎的方法，专家指出：通过操练增强肌力，改善关节的稳定性，保持关节的活动度。同时，对患病关节配以抚摩、揉捏、摩擦，捶击等自我按摩，以促进血液循环，达到止痛消肿作用。但操练时应适可而止，不能造成疲劳，以防止关节承受不恰当的压力而损伤。

抗阻操练法治疗类风湿性关节炎：在踝部裹上数斤沙袋，增加操练的力度，再按上法进行操练。

腰部关节操练法治疗类风湿性关节炎：取卧位，屈膝后把大腿抬起，尽力把髋关节屈足，维持片刻再放下，反复操练;然后，头、颈、胸抬起离床面，维持片刻，再躺平，反复操练。

膝关节操练法治疗类风湿性关节炎：取坐位，渐渐把小腿抬起离地伸直，维持片刻，再徐徐屈膝到最大限度，维持片刻，然后伸膝，如此反复操练。

以上就是为大家介绍了几种运动治疗类风湿性关节炎的方法，大家不妨试试这些运动治疗类风湿性关节炎的方法，在日常生活中做好预防和护理类风湿性关节炎的措施。祝您健康。