风湿病是一种常见的慢性疾病，往往给患者带去巨大的身体和心理上的伤害，而且治疗起来非常的顽固。所以患者应该及早的进行诊断并得到及时的治疗，那么预防风湿病的常见方法有哪些?以下是专家给出的具体的解释，希望能给大家带去帮助!

风湿病的预防从以下五个方面

1，加强锻炼，增强身体素质

经常参加体育锻炼，如保健体操，练气功，太极拳，做广播体操，散步等，大有好处.凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

2，避免风寒湿邪侵袭

春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节，所以，要防止受寒，淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋，湿袜等.夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等.秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭.冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

3，注意劳逸结合

饮食有节，起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施.临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。

4，保持正常的心理状态

有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了风湿病之后，情绪的波动又往往使病情加重.这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响.因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。

5，预防和控制感染

通过以上专家从五个方面的简单的介绍，想必大家都已经对如何预防风湿病有了一定的了解，大家一定在日常生活中做好预防工作，争取有一个健康的身体!