痛风疾病的存在会给痛风的生活带来很多的伤害。痛风患者感觉痛风的让自己的生活饱受危害，痛风患者应该了解痛风疾病出现的原因，人们应该注意痛风的治疗我们要清楚的了解痛风的预防知识。

如何有效的预防痛风?为您介绍如下：

1.调节生活：疾病的发生往往与日常生活有关，要想预防，可以从避免诱因开始，穿着方面尽量舒适，避免疲劳，保持身心愉悦，还要做好保暖防寒，减少尿酸形成量，预防结石生成。

2.控制体重：肥胖也是诱发痛风的高发病因素，对病情发展也有促进作用，一般体重偏胖的人，血液中的尿酸量要高于正常人，而且对药物的敏感性也会下降，应注意控制，避免太胖。

3.戒除烟酒：戒掉抽烟或是饮酒的习惯是预防的关键所在，特别是酒精中含有大量的嘌呤物质，是诱发痛风的最为常见的因子，尽量少喝，最好戒掉。