现在的人们缺乏锻炼，导致类风湿性关节炎的发病率越来越高。每逢换季的时候，患者的关节就会疼痛，那么，究竟是什么导致的类风湿性关节炎？下面我们来看看专家是怎么说的。

在得了类风湿疾病时，患者都应该及早的进行治疗，以保证患者可以早日治愈。可是在生活中类风湿患者的自我保健要如何做呢?相信不少患者是比较重视的。为了能够帮助大家更多的了解类风湿患者的自我保健，下面就请专家为大家讲解一下吧，希望大家能够关注哦。

那么，对于类风湿患者来说，类风湿患者的自我保健?

天气变化固然是导致发病的重要条件之一。风湿病的构成原因也是有很多因素的。所以风湿类风湿患者应该加强日常的生活锻炼，增强自身的体质。很多病人因为病情导致的肿痛和加重，不敢也不知道该如何活动。当长期绝对的在床上静卧修养几个月之后。类风湿患者的自我保健?疼痛有所好转想要下地行走时，却发现原来疼痛的手或腿因缺乏活动发生肌肉萎缩--手或腿一粗一细、一长一短。还有些患者在急性肿痛期坚持锻炼，结果关节红、肿、痛愈益加剧，加重了关节的损伤。所以在患病期间，不锻炼和锻炼过量都会导致一些病情的加重和危害。那么正确的锻炼方法是什么呢?

类风湿患者的自我保健?专家指出，在急性发作期，特别是影响到下肢的髋关节、膝关节，以卧床休息为主，在床上可以活动健侧的肢体，在家属帮助下根据自身的情况轻微活动患侧的肢体。有条件的话，也可以到正规医院的理疗康复科就诊，通过专业医生的帮助进行科学合理的康复训练。在疾病恢复期的病人可以逐渐适应锻炼，运动量由小到大，时间由短到长，以不加重肿痛、不疲劳为限，尽量维持关节的正常生理功能。

除此之外，患者还应留意气候变化，在降温或阴雨来临，季节交替及梅雨季节，及时做好保暖、防湿等预防工作。若居住或工作的地方潮湿，应积极创造条件尽量加以改善。

在我们大家的日常生活中，得了类风湿疾病，患者在一些阴雨天都会感觉到不舒服的，严重者会疼痛难忍。可是在日常生活如何护理类风湿呢?相信不少患者是比较重视的。为了能够帮助大家更多的了解日常生活如何护理类风湿?下面就一起到文章中去看看吧。

在治疗的同时，来具体看看日常生活如何护理类风湿吧?

类风湿和风湿有一定的相似性，那就是都怕关节受凉，所以在治疗类风湿时，大家在日常生活一定要注意关节保暖。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。

日常生活如何护理类风湿?饮食护理也是治疗类风湿不可缺少的一项，患者尽量多食用鱼油和硒等微量元素，可有效缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等，以免产生不良影响，加重类风湿的症状。

参加一定的体育锻炼，可以增强人体抵抗力，抗病能力也会有所增强，长期参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。日常生活如何护理类风湿?合理饮食、劳逸结合是身体强壮的前提，很多患者都是由于过度劳累而导致类风湿反复发作的，所以患者一定要劳逸结合，活动与休息要适度，这对治疗类风湿有帮助。