相信很多人都听说过类风湿性关节炎这个疾病,多多少少也都有一些了解,但是至于如何预防类风湿性关节炎,可能很多人就不清楚了,接下来让我告诉大家预防类风湿性关节炎需要注意什么,只有我们掌握了如何预防,才能有效的避免病患的伤害。
(一)饮食上应选择容易消化的食物,烹调方式应以清淡爽口为原则,少吃辛辣,油腻及冰冷的食物。
(二)多吃开胃的食物如大枣,薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。
(三)尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。
(四)身体若属热性,应多吃绿豆,西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。
以上就是预防类风湿性关节炎所要注意的一些事项了,相信大家已经有了一定的了解了,所以大家在生活中一定多家注意,多多关注这方面的信息,为健康保驾护航。
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