类风湿关节炎给患者带来的种种不变和身心的影响，很多人已有目共睹，每当天气变化，所处环境阴冷潮湿时，就更加重了患者的病痛，相信很多的患者已经不止一次的寻医问药，药物的治疗也为你减轻了不少的病痛折磨，那么有许许多多的日常护理，你是否尝试着去做了呢?你要知道日常护理对于类风湿患者的恢复有着极大的辅助作用。

如何做好类风湿关节炎的日常护理措施：

1、饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则。少吃辛辣、油腻及冰冷的食物;多吃开胃的食物如大枣、薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用。煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择;尽可能的减少脂肪的摄取热量来源，要以醣类和蛋白质为主。若是体重超过标准。要逐渐减轻体重;身体若属热性，应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性，则应吃羊或牛肉等，不过摄取量不宜过多。

2、患者要尽量减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈。可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿。可将右腿打直。小腿与足部往上提。离地三十公分以上。持续五秒钟后放下。左脚也以相同动作重复。每日可多作几次。

3、类风湿关节炎的日常护理措施有什么，冬季清晨起床时要注意保温。可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前伸直。手掌向下。往下。往后作伸展划水的动作。或者将双手举高至脸部。掌心朝向脸部，吸气后，双手向上，向外伸展，然后再缓缓放下。寒冷的冬天，要注意保暖，关节疼痛时可以试试热水浴，减轻疼痛。

4、切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等，传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重。造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。

5、治疗期间，如果服用阿司匹林。一定要在饭后才能服药。因为此药容易对胃造成伤害。并且容易造成缺铁性的贫血。

6、类风湿关节炎的日常护理措施有适当补足维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物，以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。