很多专家表示在治疗类风湿性关节炎这类疾病的时候如果积极活动关节对于治疗有很多帮助，所以对于风湿性关节炎的患者来说，应该积极运动。可以选择运动幅度不大的动作进行锻炼，这样既能坚持也能拥有良好的效果。这样的搭配治疗能起到更有用的作用。

活动期：在服药的基础上应注意卧床休息，采取舒适体位，以减轻疼痛。在身体能耐受的限度内，应在床上做主动和被动的四肢锻炼。

缓解期：采用理疗和按摩法促进局部血液循环。积极主动活动关节，促进炎症吸收，因为炎症可使关节囊、滑膜、韧带受损和破坏，与此同时，受损组织在不断再生和修复，而这种修复是按关节活动状态进行的。这时如处于长期不动状态，修复后的关节会出现僵直、粘连，所以适当活动可避免关节僵直、肌肉萎缩，如经常织毛衣、弹钢琴或做手指伸张活动，尽可能达到关节最大活动范围，从而活动双指小关节。定时在温水池中游泳是一种改善疼痛、放松关节的好方法。运动时记住：

1.尽量在疾病早期进行。

2.开始时不要剧烈活动，要逐渐加大活动量。

3.每日运动次数和每次运动量不能过度。

4.最好在局部保温前提下进行活动。

5.每天做1～2次适当运动并坚持不断，设法使运动有益和有趣。

把活动关节部位当做每天必须做的事情来做，长期坚持下去就会变得很简单。服用药物治疗只能暂时软解疼痛，并不能有效根治，所以要恢复还是需要靠自己的锻炼。