说都想拥有健康幸福的生活，但是现在生活压力很大，给我们带来了很多的困扰，尤其是疾病的不断侵害，把很多人原本平静的生活打乱了，产后风湿就是常见的一种，对此痛苦的人很多。那么产后风湿的饮食保健有什么呢?

新妈妈在坐月子的时候用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病。只有这样注意调养，才能保证产妇不患上产后风湿，保证产妇健康。

产后风湿的饮食保健基本要做到营养的全面性，吃一些蔬菜水果可以补充身体所需的维生素，不能吃过凉的食物。可以用以下的办法改变，冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。这些都是产后风湿的患者可以多吃的食物，所以我们的患者朋友一定要多吃一些。

产后风湿患者在平常要养成合理的饮食方法，产后风湿患者的有效护理方法可以通过饮食和保暖来护理这个疾病，比如多吃易于消化且又富含高营养的类食物，产后风湿的护理要禁食寒凉食物和冷饮;禁食辛辣和肥腻食物。产后注意保暖，不能让冷风直接吹向产妇的身体，不要接触冷水;避免潮湿。产后风湿的护理要避免过度劳累。

俗话说“病从口入”，但是只要饮食能合理、正确，就能使我们的身体更加的健康，产后风湿的饮食保健也一定要坚持下去，同时也要注意一些补品，生活中家属们注意关照他们的生活，避免风湿病的来袭。