风湿疾病具有严重的危害性，患者在治疗的同时，不能忽视了日常的护理措施，既可以取得良好的疗效，还可以减轻病症、控制住病情。那么，风湿病的自我调护措施有哪些呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

风湿病的自我调护措施

一、对疾病要有正确的认识

专家提示：风湿是日常生活中的一种慢性疾病，治疗起来具有很多的困难，但是不是人们所认为的不治之症，早期治疗可获痊愈。因此患者要尽早到专科医院诊治，按疗程服药，切不可乱投医，滥用偏方和激素。

二、生活方面注意衣食住行的调护

患者在日常要注意适当的休息，不能出现过度的疲劳，居住的房间要保持干净、温暖，同时多晒太阳，不要睡地板洗冷水浴、开空调过冷过久等。另外多食丰富的蛋白质如牛奶、豆制品等，多食新鲜蔬菜水果等。

三、加强功能锻炼

运动对于每一个人来说都具有重大的意义，同样对患者来说也是至关重要。坚持适当的运动，可以改善关节功能、防止肌肉萎缩、增强体力、促进食欲，除发热、血沉过快者外都应进行适当运动锻炼。

通过以上的介绍，大家对风湿病的自我调护措施有了一定的认识和了解。温馨提示：患者在治疗的过程中不能出现消极的情绪，对疾病的治疗和康复非常不利，同时坚持合理的饮食，保持适当的运动，促进疾病的恢复。