胃溃疡发生的时候，很多患者都不想或者不能去吃东西，绝大部分胃溃疡患者都在抱怨自己为什么就会患有胃溃疡，在这也提示广大胃溃疡患者要在生活中注意好自身胃溃疡的预防措施，那么、胃溃疡预防措施有哪些呢?一起了解下吧。

胃溃疡预防措施有哪些?

1.养成生活规律，注意气候变化：胃溃疡患者生活一定要有规律，注意休息，生活起居要有规律。不可过分疲劳，因为过度劳累不但会影响食物的消化，还会妨碍胃溃疡部位的愈合。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡患者必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

2.注意饮食卫生：若不注意饮食卫生、偏食、挑食、过量进食冷饮冷食或饥饱失度，嗜好浓茶、辣椒、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡部位的愈合。做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽。

3.避免服用对胃粘膜有损害的药物：如果因疾病需要必须服用，必须遵守医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

4.避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡的治疗影响很大。情绪激动、精神紧张或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。

胃溃疡预防措施有哪些的以上介绍就为大家叙述到这，在这里倡导广大胃溃疡患者如果患有胃溃疡疾病就要及时去专科医院做好胃溃疡的诊断治疗，千万不能耽误胃溃疡治疗，避免胃溃疡病情危害自己的身体和胃部。