对于便秘患者来说功能性便秘相对于器质性便秘更好的治疗和预防，应为前者多数是因为自身的饮食和作息习惯造成的，这是很好改变的。后者可以说是天降灾难，很难预知和预防。那么到底功能性便秘是由于哪些不良习惯造成的呢?

进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

以上就是功能性便秘的几类极为常见的病因，大家联系自己的实际状况，看看自己有没有上面的情况出现，要是有那就及时改正，避免遇到便秘这个不是疾病的疾病。假如是便秘患者更应该注意自己的一些不好习惯，选择合理的治疗，早日远离便秘给自己带来的伤害。