肺炎是当今社会发病速度比较快的呼吸系统疾病，很多人在患了肺炎之后，都会出现经常咳嗽的现象，甚至部分患者还出现了咳血的症状。得了肺炎以后，患者除了要注意避免吸烟以外在平时还应当多做一些有意义的康复运动，下面就为大家介绍一下笑对肺炎患者有哪些帮助。

实践证明，笑能促进体内器官健康，不管是轻松微笑、会心之笑还是开怀大笑，都对身体有很大好处，中医也有“常笑宣肺”一说。肺炎患者要养肺，不妨就先从练习“笑”开始吧!

1、轻松微笑：发自肺腑的微笑可使肺气布散全身，使机体面部、胸部及四肢肌群都能得到充分放松。另外，肺气的下布还可使肝气平和，从而保持情绪稳定，对肝脏也大有好处。

2、会心之笑：会心之笑来自心灵深处，笑而无声，可使肺气下降与肾气相通，不仅有助于养肺，还能收到强肾之功。

3、开怀大笑：开怀大笑能够升发肺气，使肺吸入更多的氧气进入身体，同时呼出体内废气，加快血液循环。在做大笑运动时，首先伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，可以增加肺容量。

大笑之余试试“洗肺”

长期吸烟的人是肺炎的高发人群，在大笑之余可以通过吸入“雾化蒸汽”达到“洗肺”的作用，有效预防肺炎发生。可将热水倒入茶杯中，然后将鼻子对准茶杯吸气，每次10分钟左右，可早晚各一次。

看来，经常保持微笑可以保持肺部处于健康的状态，所以，如果您的肺炎还没有完全治愈，可以尝试经常微笑，这样有利于病情的康复。不过专家提示，如果要进行大笑，建议患者能够在笑的时候做好准备，以防出现岔气的晴康。