肾囊肿是常见的肾脏疾病之一，这是我们都略有所知的。但是，真正做到全面了解肾囊肿的人却少之又少，以至于很多人不能够进行有效的预防，导致该疾病的发生。但是，要想杜绝一些疾病的产生，首先是建立在积极预防的基础之上，这样才能做健康的人。那么，肾囊肿的预防怎么做?以下就让专家来说说。

一：做运动要适可而止，过激的运动以及不运动都会对您的肾脏有必然的影响。另外，要避免腹部受到创伤，腰带不要过紧。

二：尽量避免出现高血压，高血压与肾囊肿有着很大的关系，所以要尽量预防高血压的发生。

三：防止尿路受到感染。此外，饮食以及生活的其他方面也要多加注意。预防感冒和感染。不要偏食，要营养多样化，多吃蔬菜和水果。少抽烟和饮酒。最好少吃辛辣、油炸的食品;最好不要吃甜食;不要盲目进补。

四：尽量避免感冒以及感染。感冒会使您的免疫力降低，从而就影响到您的肾脏功能。另外，农药、一些化学药品以及部分药物都是会对您的肾脏有必然程度的影响的。若您身体的其他部位受到了感染，那么就会通过神经体液使您的内环境该病，而内环境的该病又会影响到肾脏功能，从而就引起了肾囊肿以及其他的肾病。所以必然要尽量避免感冒和感染。

以上就是对肾囊肿的常见预防措施的一些简单介绍，相信大家对如何预防肾囊肿已经有了更深的认识。专家表示：要避免任何疾病的发生，终究离不开的是预防，只有预防做好了，才能对疾病有一定的控制。对于常见的肾囊肿疾病更是如此，大家在平时生活中一定要做好肾囊肿的预防工作，远离肾囊肿的威胁，做一个健康的人。