预防慢性肾炎的最根本的方法就是提高机体防病抗病能力及减少感染发生机会，针对病因进行预防。

预防一、避免过度劳累精神压力大：

过度劳累如：开夜车、考学压力大等等均可使慢性肾炎病情加重。要有良好的生活习惯保持有规律的生活，平时要合理安排生活作息制度，多参加适量活动加强身体锻炼，但应避免过劳，合理营养增强体质和机体抵抗力，注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。

预防二、谨防细菌或病毒感染：

细菌或病毒感染是引起急性肾炎的最常见原因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿流感、咽喉炎、气管支气管炎等都可能使慢性肾炎症状加重。

积极防治感染病灶，积极防治急性肾炎，减少机体感染机会，防止受冷着凉，预防感冒化脓性扁桃体炎，皮肤化脓感染等疾病的发病;一旦感染了以上疾病或发生了急性肾炎及其他原发性肾小球疾病，一定要给予及时彻底的治疗。急性肾炎病人有慢性感染病灶者在病情稳定3~6个月后，必要时可用手术等方法根治防止这类疾病迁延不愈发展为慢性肾炎。

预防三、注意饮食营养：

肾炎病人要避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和天然食品，以品种多样搭配合理清淡可口为原则。