要想逃离疾病给我们带来的恐慌，首先需要从预防做起。患者要积极预防疾病所带来的各种并发症，非患者就要积极预防各种乘虚而入的疾病，肾炎患者的数量越来越多，以下就是预防这种疾病的具体介绍。

肾炎是一种较为严重的疾病，会给患者的家庭、工作造成非常严重的影响，所以我们要以预防为主。

一、生活习惯

每天要有个良好的睡眠习惯，不要经常的加班给自己压力。

二、提高抵抗力

增加体能，平时对家的锻炼，也是能够防止肾炎的发生，少吃一些刺激性的食物。

三、避免感染

在日常中也要多加的注意卫生，肾炎症也是会传染的。

其实，不仅是肾炎患者，上述的三种预防方法每个人都可以牢记在心，不仅可以预防肾炎，只要坚持还可以及时防治多种疾病来袭。当然，病情严重切莫掉以轻心不管不顾，及时去正规医院进行相关检查和治疗才是关键。