怀孕是每个女人都要经历的阶段，很多女性在感受着当上母亲喜悦的同时也遇到一个烦恼那就是血压变得很低，严重的还会伴有头晕、站立不稳的症状。这在医学上面叫低血压，也是一种疾病，那么我们应该怎么通过食疗提升血压呢?小编为大家专门请到这方面的权威专家，以下就是他们的详细解答。

孕期低血压与睡觉的姿势有一定的关系，睡姿会对血压有影响，喜欢仰睡的准妈妈，应该改成左侧位睡姿。而且必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位(跟子宫位置有关，如子宫偏左则要右侧睡)，子宫(胎儿、羊水、胎盘)在仰卧位容易压迫孕妇下腔静脉，因而阻碍血流回心，使血压降低。一般在仰卧后起来，一定动作要慢，让血压恢复，不要起来太猛，会导致头晕甚至摔跤。

孕期低血压的孕妇应该注意补铁，多吃动物血和含铁高的食物，临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作;睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累。另外，平时吃菜可略咸一点点，对调节低血压很有效。

孕期低血压食疗调理：

1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。

因此孕妇在自己怀孕期间需要关注自己的血压，如果发现自己血压比较低的话，立即去医院接受治疗，再结合上面的食物调理最后才能达到治愈的目的。不过如果您在怀孕之前就有低血压的症状的话，怀孕之后有可能会加重，这类人更要引起重视。