我们的身体是一个有机的整体，任何疾病的治疗和恢复都不单是靠药物来维持的，食物是必不可少的条件。低血压也是如此，哪些食物该吃，哪些食物不该吃，都关系到患者病情的恢复情况。下面我给大家介绍一下低血压患者的饮食宜忌，希望对大家有所帮助。

低血压宜吃的食物

1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度，使血压上升。

低血压忌吃的食物

1、忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。

2、不要吃玉米等类降血压食物。

看了以上介绍，希望低血压患者能调整一下自己的饮食，不要总按照自己的喜好来挑选食物。荤素搭配、多摄入蛋白质和养血补血的食物对低血压患者是十分有利的，另外大家可以选择高血压患者不宜吃的食物，这样也能从反方向来使血压上升，祝大家早日康复。